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Come curare il mal di schiena

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Cerotti autoriscaldanti - Gibaud Thermo

CEROTTI AUTORISCALDANTI applicabili su schiena e addome. Alleviano il dolore dovuto tensione muscolare, distorsioni, stiramenti, dolori articolari e dolori mestruali, rilasciando calore e decongestionando la parte. Confezione da 3 cerotti.
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Cintura lombare per il trattamento di Lombalgie, lombosciatalgie e lombocruralgia acuta e cronica, lombalgie alte, divezzamento da ipersetensione.
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Cintura lombare per lombalgie e sciatalgie.
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Cintura steccata per lombalgie e sciatalgie. Taglia 01 Circonferenza della vita su maglia da 78 a 89 cm
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Cintura Action V GIBAUD 0128 - Taglia 02

Cintura steccata per lombalgie e sciatalgie. Taglia 02 Circonferenza della vita su maglia da 90 a 101 cm
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Cintura steccata per lombalgie e sciatalgie. Taglia 03 Circonferenza della vita su maglia da 102 a 114 cm
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Come curare il mal di schiena, sintomi, cause, articoli per risolvere il problema

Curare il mal di schiena, scopri come prevenire e curare le patologie legate a questa patologia, guida completa, articoli e prodotti da utilizzare per la cura e la prevenzione, in vendita online.

Il mal di schiena colpisce sia uomoni che donne di qualsiasi età, estremamente fastidioso e debilitante per il paziente che ne soffre, di solito tormenta sopratutto la zona lombare, quella su cui si concentra gran parte del peso del corpo e dei carichi quando stiamo sollevando carichi.

di solito il mal di schiena è dovuto a problemi di natura muscolare, raramente riguarda la frattura delle vertebre,  come ernie o sciatiche, di solito i problemi legati a questo problema sono legati all'obesità, sedentarietà, o postura scorretta durante il lavoro ad esempio.

Cosa fare per prevenire il mal di schiena legato a strappi o lesioni muscolari

Sicuramente per prevenire dolori alla schiena legati a strappi o classici colpi della strega bisogna ridurre i carichi che gravano su di essa, evitando movimenti bruschi e improvvisi, praticare regolarmente sport per rinforzare lo scheletro muscolare e attività aerobica per rendere il nostro fisico elastico.

Il riposo assoluto dopo un trauma non deve superare le 48 ore, in casi gravi consigliamo manipolazione e massaggi da parte del fisioterapista, impacchi caldi sulla schiena ed evitare colpi di freddo.

Evitare di svolgere allenamento durante la fase di riposo e mantenere una posizione corretta, evitare lo stress e il riposo eccessivo, sforzi violenti o atteggiamenti posturali scorretti.

Alimenti ricchi di calcio e ferro incidino notevolmente sulla ripresa, cibi alcanilizzanti come frutta e verdura ricchi di magnesio, alimenti ricchi di fitoestrogeni come la soia e alimenti ticchi di omega 3 come pesce, crostacei, noci e mandorle.

Evitare di mangiare alimenti difficili da digerire, zuccheri, fritture, alimenti ricchi di grassi, alimenti iperproteici.

Prevenzione per il mal di schiena

la prevenzione è sicuramente un deterrente al mal di schiena, ad esempio mantenere un indici di massa corporea normale aiuta a conservare l'interità della cartillagine, assumere sempre una posizione corretta, mantenere i piedi distanziati, e sollevare carichi chinandosi leggermente e flettendo le ginocchia per evitare di sforzare la schiena.

Trattamenti per il mal di schiena, articoli da utilizzare

Il trattamento medico deve essere eseguito da personale specializzato come fisioterapisti, alcune delle terapie utili sono: agopuntura, osteopatia, laserterapia, crioterapia, elettroterapia, ossigeno-ozono terapia, termoterapia.

In base al tipo di mal dis chiena il vostro medico sarà consigliarvi la tipologia di terapia da utilizzare, la lombalgia ad esempio è il mal di schiena più conosciuto, causata da dolori misculari dovuto al sollevamento di oggetti pesanti in modo errato che portano ad una lesione del muscolo.

in nostro aiuto possono essere utilizzate fasce autoriscaldanti e antidolorifiche, creme naturali a base di erbe, fasce Gibaud per tenere ferma e addrizzare la schiena, cinture lombali,  Trattamento con creme naturali.

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